Yoga
Nimm dir Zeit, um dich und deine Seele glücklich zu machen
Yoga in der Gruppe
Yoga in der Gruppe zu praktizieren gibt eine wunderschöne Dynamik und Atmosphäre.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Ich unterrichte auf Schwiizerdütsch:
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Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr
Hatha Flow , Komedth Uster -
Freitag, 08:15 - 9:30 Uhr
Soft Flow to Yin, Komedth Uster
10er Abo CHF 300.00, Mittwoch und Freitag gültig -
Yin Yoga mit Klangschalen
Freitags, 19:30 - 21:00 Uhr, Salon du Yoga
Energieausgleich CHF 40.00 pro Abend
15.11. / 20.12. / 17.01. / 07.02. / 21.03 / 11.04. -
Cacao Zeremonie mit Yoga Nidra und Soundbath, Sonntags, 17:30 - 19:00 Uhr, Salon du Yoga
Energieausgleich CHF 45.00 pro Abend
12.1. / 2.3. / 2.4.
Ich unterrichte ebenfalls im Top Fit Pfäffikon sowie im Bambus Yoga Uster.
Ayur Yogatherapie
Ayur Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die Yoga-Übungen mit der Nadi-Muskeltherapie kombiniert. Sie nutzt gezielte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um Verspannungen in Muskeln zu lösen, blockierte Energiebahnen (Nadis) zu öffnen und das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen. Diese Methode fördert die Beweglichkeit, lindert Schmerzen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Besonders wirksam ist sie bei chronischen Beschwerden, Stress und muskulären Dysbalancen.
Diese Session finden 1:1 statt
CHF 90.00 / Stunde
Termine in Uster auf Anfrage.
Privat Yoga
Ist Yoga neu für dich und du möchtest die Asanas und die richtige Ausrichtung in einem kleinen Rahmen kennenlernen oder findest du während den Gruppenkursen nicht in deine richtige Ausrichtung. Gerne zeige ich dir in Privatklassen mehr und passe es individuell auf dich an.
Diese Session findet 1:1 statt
CHF 90.00 / Stunde
Termine in Uster auf Anfrage.
Retreats und Workshops
Ich freue mich sehr meine Leidenschaft des Reisens mit euch zu teilen. Ich liebe das Meer und die Berge und genau dort führe ich euch mit den Retreats hin. In die Natur und zu dir selbst.
Workshops
Regelmässig biete ich Workshops zu diversen Themen an:
- Yin Yoga mit Klangschalen, 1 x im Monat Freitags
- Cacao, Yoga Nidra und SoundJourney, 1 x Monat Sonntags
Business Yoga
Viele Unternehmen bieten Ihren Mitarbeitern Sportmöglichkeiten über Mittag. Warum nicht Yoga? Business Yoga leistet einen aktiven Beitrag zur Gesundheitsvorsorge und Steigerung der beruflichen Leistung. Ich freue mich, mit Ihren Mitarbeitern für mehr Gesundheit und Zufriedenheit über die Matte zu flowen.
Referenzen:
A. Baggenstos & Co., Wallisellen
Lufthansa Systems FlightNav AG, Glattbrugg
Termine und Preise auf Anfrage.
Online Yoga
Während den Während den Wintermonaten biete ich jeweils am Samstag oder Sonntag (nach Absprache im online Gruppenchat) eine Yogastunde via Zoom.
Bei Interesse melde dich bei mir und ich nehme dich gerne im online Gruppenchat auf.
Samstag oder Sonntag
09:30 - 10:30 oder 10 - 11 Uhr
je nach Absprche im Chat
CHF 18.00
